服務(wù)熱線
400-115-2002
手機不僅方便了人與人的聯(lián)系,更方便了我們的生活,但它同樣給生活帶來了不少健康困擾。近日,《生命時報》整理收集了關(guān)于手機對人體健康影響的最新研究,總結(jié)了手機和健康有關(guān)的8個新發(fā)現(xiàn)。
1.上下班路上玩手機最危險。
澳大利亞昆士蘭大學的研究者發(fā)現(xiàn),邊走邊玩手機,會增加人受傷的風險:目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕,胳膊和手像被鎖住一樣,走路的速度也下降了,看起來就像機器人。這時人不僅會忽略對周圍環(huán)境的觀察,更會影響走路的平衡,容易摔倒或被車撞。英國的一項新研究也發(fā)現(xiàn),邊走邊發(fā)短信的人很容易受傷,特別是早上8點半和下午6點半,這恰是上下班的高峰期。
2.手機比馬桶墊臟。
美國亞利桑那大學的科學家發(fā)現(xiàn),手機上帶有的細菌比馬桶墊還多,這不僅是因為手機經(jīng)常接觸外界,更主要的是我們總忽略清潔它,細菌就會在手機上堆積,定期給手機消毒,有益健康。
3.晚上用手機,第二天效率低。
晚上9點后最好關(guān)手機,華盛頓大學福斯特商學院的研究者發(fā)現(xiàn),如果晚上不關(guān)手機,手機發(fā)出的藍光會影響睡眠質(zhì)量。經(jīng)常查看手機也會讓人一直處在準備工作的狀態(tài)下,第二天不能以飽滿的熱情面對工作。
4.手機依賴如同吸毒。
丹麥哥本哈根大學心理研究所的最新研究發(fā)現(xiàn),人們對智能手機的依賴如同吸毒上癮,大腦中會分泌出多巴胺,讓人產(chǎn)生快感,因此,人會不自覺地經(jīng)常查看手機。如果不小心將手機落在家里,更會讓人失魂落魄??茖W家建議,對手機依賴的人,最好養(yǎng)成定時查看手機的習慣。
5.語音功能并不能給司機提供安全保證。
不少人會用智能手機的語音功能,以確保駕駛安全。美國德州農(nóng)工大學運輸研究所的研究人員發(fā)現(xiàn),即使用語音功能,司機在開車時也并沒有將更多的精力放在駕駛上。研究者認為,首先,語音功能讓駕駛者放低了對危險的警惕;其次,邊開車邊聽電話仍然會讓人分心,開車的時候還是專心致志比較安全。
6.手機不會導(dǎo)致癌癥。
英國一項歷時11年的研究顯示,手機不會增加人們罹患癌癥的風險,手機wifi也不會對健康產(chǎn)生不良影響。但是手機輻射對人體是否有其他的危害,目前尚無準確結(jié)論。
7.手機對兒童傷害更大。
英國科學家發(fā)現(xiàn),兒童顱骨厚度明顯低于成人,對輻射的吸收率高于成人。法國克萊蒙費朗大學一項測試表明,兒童使用手機時,大腦對手機電磁波的吸收量比成人多60%。
8.躺在床上玩手機別超過1小時。
國際照明研究中心的馬里亞納·費格羅教授介紹,在床上使用1個多小時的手機、平板電腦等電子產(chǎn)品,會減少人體生成褪黑激素。一旦人體的褪黑激素受到了抑制,睡眠質(zhì)量會受到影響。
那么如何健康使用手機呢?
1.睡覺時,手機能關(guān)則關(guān)。
2.手機平時放置離自己30cm以上。尤其是睡覺時,萬萬不能放枕頭底下。30cm距離忘了在哪兒看過的了。
3.手機盡量放包里,而不是放在衣服口袋里。有人喜歡手機放在胸前的口袋里,這樣是很不好的,尤其是輻射對心臟的影響,后果很嚴重。
4.盡量少用手機上網(wǎng)。手機屏幕小,上網(wǎng)又容易時間長,損害視力。
5.幾句話說不清楚時,打電話,而不是發(fā)短信。發(fā)短信對于手指是個挑戰(zhàn),容易過度勞累。
6.不煲電話粥。想煲電話粥的話,找個固定電話,既環(huán)保,又省錢。
7.專心通話心無旁騖。通話期間或收發(fā)短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品,特別是不要取用食物,小心病從口入。同時盡量不把手機借給別人使用,避免病菌交叉感染。
8.給手機一個“私密空間”。很多人習慣把手機與錢包、鑰匙、鈔票等物品放在一個褲袋中,這樣的親密接觸很容易造成交叉污染。所以最好把手機放在專用手機套內(nèi),并與其他物品分開放置。
9.養(yǎng)成使用耳機的習慣。在通話時使用耳機既可以降低手機輻射的侵害,也可以使手機盡量減少與面部和口唇部位的接觸,既減少細菌侵害,也防止飛沫的污染。
- END -
您可能喜歡:
繼續(xù)閱讀與本文標簽相同的文章: